Det går trått med opptrening til Wijchen, men i kveld startet vi å trene med gjengen i Spartan workout ved Granåsen. Variasjon er bra, så nå blir det trening her et par ganger i uka frem til avreise.

Selve løypa i Wijchen er klar, så da blir det mer målrettet trening mot et og et hinder i tillegg til løpeøktene.

Startløypa 4 km.
1. Walhalla Walls, disse er under 2 meter høye. Lett.
2. Net crawl er også lett.
3. Dragon ropes er bare teknikk, må læres.
4. Log roads er lett.
5. Balance bars er lett.
6. Carry a viking er lett om vi finner noen lette jenter.

Så over på 7 km. løypa
7. Castle Walls
8. Spear Throw, lett med treff.
9. Hammer Banger, lett.
10. Mud crawl, lett.
11. Snake Bars, denne må jeg øve på, masse chins.
https://fb.watch/qT3-4PaGug/
12. Viking Walls
13. Viking battle (lett!)
14. Mud trenches (blir gøy)
15. Brother hill
16. Carry the shield
17. Bouncing castle/hoppeslott. Gøy.
18. Hell crawl
19. Sprint og faith. Må googles.
20. Storm the castle

Så siste rest rundt 13 km.
21. Dragon Back
22. Atlas Walk
23. Viking Dipwalk
24. Slack Line
25. Reversed walls
26. Viking Rig. Viktig.
27. Thors lightning
28. Farmers crossing
29. Rollos wheels. Ser lett ut; https://www.facebook.com/watch/?v=1225649461540133
30. Castle Walls
31. Mud mountains & sinkholes

Blir en del googling for å finne ut hva dette er.

Det finnes verre ting å gjøre for å bygge teamet. Vi er en gjeng som er rimelig ferske på NTNU, så blir mye fokus på det sosiale fremover. 8 av 9 var med denne gangen, en fin gjeng.

Da har vi funnet en løype på ca. 13 km. Den går fra Buvika, opp Øyberget via Melhus og tilbake. I dag brukte vi ca. 2 timer, men relativt lite løping og burpees underveis. 

Jentene dro torsdag, mens jeg kjørte etter fredag. I dag var vi på sightseeing for å se nærmere på huset svigerfar har kjøpt seg på Dyrøya. Rakk innom gjenbrukstorget, akkurat som det ikke allerede er nok skrot i huset på Frøya. Et fast gjøremål der ute er å tømme musefellene for døde mus, en jobb mamma helst unngår. 

I dag kom det varsel fra DFØ, jeg jobber for mye. Det går utover trening, og nå er det bare 60 dager til vi står på startstreken i Wijchen.

Jeg har kommet til økt 23 i løplabbet sitt nybegynner løpeprogram, men det blir færre økter for hver uke. Må trå til i morgen, fredag og søndag for ikke å komme for mye på etterskudd.

Nå skal det henges mye i monkeybar, for alle videoer fra gjørmeløp viser masse hengeøvelser. Jeg MÅ lære meg å klatre i tau og helst være i toppform om 60 dager.