I går kveld klarte Veronica og ramle ned trappa akkurat i det hun skulle kjøre på nattevakt. Så da ble det ikke jobb, og hun vagger rundt som en 90 åring med stiv hofte. Så nå blir det nok sklisikring av trapper igjen (som ble fjernet av visuelle hensyn for noen år siden).

Ellers så har snøborgen fått seg et par nye rom, og har nå til og med egen fengselscelle.

3 uker av det nye året ferdig, og det er på tide å ta en status-vurdering på årets forsetter.

Kost og trening:  Lever fortsatt stort sett på havregryn på jobb. Betyr ca. -1500 kalorier i uka. Veronica er flink til å lage relativ sunn mat. Litt utskeielser på lørdager, gir nok ca. -1800/uke. Fortsatt på 2-3  treningsøkter/uke og sammen med snømåking blir det fort 3-4K og  ca. -7K kalorier i reduksjon/uke, eller ca. 1 kg/uke.  Startvekt 1/1-16: 98,85. Innveiing i går: ca. 95-96. I rute.

Utfordring: Etter å ha syklet i 3 uker blir det mer og mer kjedelig. Alt varig blir kjedelig, så varige endringer er kjedelige.  Ikke bare er det fordummende og sløvende – men det påvirker motivasjon. Løsning: Det er på tide å få kjøpt tredemølla i kjelleren. Den vil neppe fungere lengre enn noen uker, men det er viktige uker for å kunne nyte mer god mat uten at helsa svikter.

Familie-rutiner: Stort sett fungerer motivasjonstavler (lekser etc.) og leggerutiner. Har relativ grei oversikt over uka, selv om det fortsatt er en del endringer som lager kaos nå og da. Til uka begynner klatring og svømming, som forhåpentligvis også blir til faste rutiner vi får til å fungere i en travel hverdag.

Årets rett: Kamskjell-steking er lett, så da er det på tide å avansere med litt mer tilbehør. 40års krisa: Har enda ikke fått satt kvartalets hjemmebrygg, men tror neste helg kan passe (da jobber Veronica = mindre klaging). Metalldetektoren står også urørt, men det er lov da det nå er for mye snø.