Veronica og ungene synes det er stor stas med Halloween. Så i dag var huset og middagsbordet preget av blodsprøyter, edderkopp-pølser og allverdens skummelt stæsj. Utendørs er det hengt opp skumle greier og godteriskålene er fylt til randen.

Det rant inn med unger utover ettermiddag og kveld. Et svare spetakkel spør du meg, men så lenge Veronica tok på seg jobben med å dele ut godterier kan jeg vel ikke klage. Ungene så vi lite til, for de var mest opptatt av å være med venner og å fylle bøttene med snop.

Nok en lang finværsdag i Oslo, og litt kjipt å lande på Værnes i høljregn. Fant heldigvis ladestasjon, så rakk akkurat å komme hjem til ungelegging. Fitbit klager for alt for lavt aktivitetsnivå, men døgnet har ikke nok timer.

Vi har fortsatt ikke fått på vinterdekk på elbil, så da måtte jeg ta den (sånn at de andre kunne kjøre trygt med S-max). Har gjort det før, og har alltid ladet i parkeringshuset på Værnes. Nå har de fjernet alle strømuttak, sånn at lading var umulig. Så i morgen kveld kommer jeg tilbake til Trondheim i jakt etter hurtiglading for å komme meg hjem.

Når en står opp i femtiden og har fullt program til sene natta er det egentlig ikke så mye å skrive hjem om. Fint vær i Oslo, og spøkelsesvandring med kolleger på kveldstid.

Update: Hektisk uke, nesten gjennomført ut fra tentativ plan.

Akebrettene ble gitt vekk da vi flyttet, og jeg tenkt å kjøpe matter i PVC. Vi har pleid å kjøpe brett på XXL til 399,- og de holder maks en sesong Mattene skal holde litt lengre, men vanskelig å vurdere kost/nytte. Valget nå står mellom enkle 1 meters lange matter på Biltema eller større og dyrere Valdresmatter. Gode råd mottas med takk.

Sjåfør for bursdag, og to timer og slå i hjel på feil side av byen. Tyskertrapper er det ganske mange av i Hommelvika, og endelig litt tid til å utforske noen av dem. Jeg prøvde å nå dem fra helt feil side, men aldri så galt at det ikke er bra for noe. Ble mye klatring frem og tilbake, så neste gang begynner jeg på det nordligste punktet på dagens tur.

Denne uka ble også for sløv, men utrolig godt med helg.

Jonas kom i går for overnatting, og I dag dro han med Noah på en av sine byturer. De sparer begge for disse turene, og det er samme opplegg hver gang. Først tar de bussen til byen, noen timer i Pirbadet, en halv kebabrull hver på Istanbul og frappe på Starbucks. La oss håpe at byturene holder seg på det nivået. I morgen skal begge bli med på en time squash på Rosten.

Kaiza har bursdagshelg. I dag var det Halloweenbursdag på Sverresborg for Kostas og i morgen dansebursdag på Jakobsli for Frida.

Ariana har vært på overnatting hos Lea, kom hjem passe trøtt og sløv akkurat tidsnok til å bli med på en time familietabata. Usikker om dette blir en tradisjon, for hun har vært helt utslitt hele kvelden. I morgen må hun stille opp som markør på fotballbanen, det forplikter i mange retninger å være med på fotball.

Veronica har arbeidshelg, og med aktive unger har jeg nok med å henge med å svingene. Tuva er på overnatting, så spørs vel om hun er innstilt på å sove lenge i morgen nå som klokka skal stilles.

Denne gangen var det marked som inviterte til et par lange dager i Oslo. Rakk ikke å bruke joggeskoa, men middag på Høymagasinet og nok en liten tur rundt på festningen.

65K skritt var status forrige uke, og nå har det vært på det nivået i 7 uker på rad. Med innaktivitet følger nye kilo og økt hvilepuls. Det tragiske er at jeg har ingen andre å skylde på!

Rakk årets siste lille sopptur i går, og litt traktkantarell rakk vi da å plukke før det ble mørkt.

Uke 43 og 44 betyr nye reiser til Oslo for min del. Det betyr sene middager, hotell og stramt program. Må prøve å ta med joggeskoa og kanskje få litt bevegelse på morgenkvisten.

På Lørdag var det Inge Nordhaug og Gunn Karoline Fugle som var foredragsholdere. Passe engasjerende, men det jeg husker etter en hel dag med foredrag er to filmer på Youtube. Inge tok for seg barnehjernen, og hvordan den kan påvirkes gjennom læring. Gunn Karoline snakket mest om hvordan musikk kan aktivere deler i hjernen sånn at signal kan finne nye veier (om noen er ødelagte).

På Søndag var det Beate Wold Hygen og Morten Joachim Henriksen som holdt hvert sitt foredrag. Beate tok for seg gaming, og provoserte en god del der hun heller anbefalte spilling enn advarte mot det. I hennes forskning ingen sammenheng mellom antall timer gaming og sosial eller fysisk utvikling noen år senere. Det eneste unntaket var hos jenter, der jenter som spilte mye da de var 10 var dårligere fysisk stilt to år senere. Morten holdt foredraget sitt 4 begravelser og et bryllup, en trist og tragisk forestilling fra et rushjem.

Det sosiale var «så der…», var egentlig litt for sliten og tok tidlig kveld.

Ny tur med Emil, denne gangen opp Bråløypa.

I 2006 utviklet og etablerte Oddvar Brå en testløype for toppidrettsutøvere i langrenn. Målet var å utvikle en test som ga gode indikatorer på fysisk kapasitet. Resultatet ble «Brå-testen». Etter ønske om å gjøre testen tilgjengelig for almennheten er nå testen blitt en merket løype i Bymarka i Trondheim. Brå-løypa er 5 kilometer lang, har en høydeforskjell på 207 m og følger etablerte stier i Bymarka. Løypa går på fast underlag og er lite utsatt for vær og vind. Start er nord for Ferista nederst i Fjellseterveien, like ved broen som går over Ilabekken. Målgang er ved Fjellseter kapell.