Det er egentlig en fin start på dagen, bør fortsette med 2 g./uke.
Tirsdag 19.07; 57 min., snittpuls på 145.
Fredag 22.07; 57 min, snittpuls på 131.
Mandag 25.07; 54 min, snittpuls på 131.
Torsdag 28.07: 53 mil. snittpuls på 136 (våt asfalt)
Hjemturen tar 45-52 min. litt avhengig av vær (eks. motvind fra Klett), føreforhold eller hvor fort en orker å sykle opp til Heimdal.